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Exercício físico

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Atividade que envolve movimentos corporais planejados e repetitivos, visando melhorar a condição física, a saúde vascular e o bem-estar geral. O exercício físico pode incluir atividades como caminhada, corrida, natação e musculação, contribuindo para a circulação sanguínea e a manutenção de um peso saudável.

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