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Pernas Pesadas: O Alerta do Seu Corpo e Como Aliviar Sem Medicamentos

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Descubra o que a sensa√ß√£o de pernas pesadas pode estar sinalizando sobre a sua sa√ļde com o Dr. Alexandre Amato, cirurgi√£o vascular do Instituto Amato. Neste v√≠deo, exploramos as v√°rias causas por tr√°s da sensa√ß√£o de peso nas pernas, desde problemas circulat√≥rios at√© quest√Ķes musculares e articulares. Al√©m disso, apresentamos abordagens n√£o medicamentosas para aliviar esse desconforto e promover um melhor bem-estar.

A sensa√ß√£o de pernas pesadas pode ser um sinal de alerta do seu corpo indicando problemas como insufici√™ncia venosa cr√īnica, trombose venosa profunda, miopatias, edemas de diferentes origens, artrite, e at√© mesmo efeitos colaterais de medicamentos. A gesta√ß√£o, obesidade e sedentarismo tamb√©m s√£o fatores que podem contribuir para esse desconforto.

Aprenda sobre a import√Ęncia do exerc√≠cio f√≠sico, uma respira√ß√£o adequada, hidrata√ß√£o e uma alimenta√ß√£o balanceada na preven√ß√£o e al√≠vio da sensa√ß√£o de peso nas pernas. Al√©m disso, descubra como a movimenta√ß√£o ativa e a incorpora√ß√£o de h√°bitos saud√°veis no seu dia a dia podem fazer uma grande diferen√ßa.

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00:00 Pernas Pesadas: Identificando Sinais de Alerta
00:08 Solu√ß√Ķes Sem Recorrer a Medicamentos
00:26 Peso nas Pernas: quest√Ķes de M√ļsculo ou Circula√ß√£o?
01:07 Insuficiência Venosa: a Primeira Causa Importante
02:00 Como Funciona o retorno do fluxo Sanguíneo?
03:43 Melhorando os Sintomas: Exercícios?
04:57 Trombose Venosa Profunda: uma Segunda Causa Importante
06:35 M√ļsculos: Respeite Seu Corpo e D√™ Descanso
07:16 Inchaço nas Pernas e suas Diversas Causas
08:58 Prevenindo o Incha√ßo Cr√īnico nas Pernas
09:33 Gravidez e Peso nas Pernas
10:34 Obesidade ou Sedentarismo: o Que Vem Antes?
11:36 Tratando a Obesidade e Sedentarismo
12:24 A Influência da Neuropatia
13:08 Principais Causas de Peso nas Pernas
13:22 Resumo: Tratamentos n√£o Medicamentosos
13:50 Conclusão e Convite para Inscrição no Canal

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O Prof. Dr. Alexandre Amato √© m√©dico cirurgi√£o, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgi√£o VascularūüĎ®‚öēEspecialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este question√°rio validado cientificamente: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP ūüéďFoi M√©dico Assist. no Hosp. San Raffaele em Mil√£o em 2008 ūüáģūüáĻ e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)ūüĎ®ūüĒ¨ūüďě(11) 50532222

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ūüĎČÔłŹTrata-se de v√≠deo meramente educativo, objetivando instruir a popula√ß√£o sobre diversos assuntos que envolvem a sa√ļde.
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– De acordo com Art. 8¬ļ da Resolu√ß√£o CFM 1974/11 de Publicidade do C√≥digo de √Čtica M√©dica, os v√≠deos t√™m somente car√°ter de prestar informa√ß√Ķes de fins estritamente educativos.
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